编辑注意:本文旨在读取开始整体。方法。通过。 ðÿ〜‰

我们都喜欢跳舞!但是,有时它’很难确定为什么。幸运的是,研究可以告诉我们舞蹈是为您的健康,福祉和社区提供的最佳爱好。

#1 –舞蹈节拍脑病

社交舞是放缓痴呆症的最佳活动– it was 科学ally proven!!事实上,舞蹈效率为76%,在预防痴呆症有效。那’S社会舞蹈中的快速消防决策者有多强大–特别适合粉丝–是。我来自一个具有重要痴呆症的家庭,对我来说,我是非常令人振奋的’m选择将我的时间花在一个活动中,这将帮助我尽可能长。

#2 –舞蹈比大多数其他运动更好的运动

你知道跳舞吗? 每小时烧最多750卡路里?那个’很多!毫无疑问,我的莎莎天我非常适合。另外,即使您不熟练跳舞,您也可以获得此奖金–只要你大力这样做。相比之下,另一项研究指出 大力游泳 只会燃烧大约300卡路里。

#3 –科学说舞者更快乐,更聪明

你已经知道它可以阻止痴呆症–但福利唐’停在那里。我们的爱好对我们来说非常棒 幸福和智慧也是!瑞典和英格兰的研究都看过幸福和舞蹈之间的联系–并找到了有希望的结果。在青少年女孩中,自我认知大大改善了。在成年人中,他们展出了更少的愤怒,愤怒和抑郁。

当然,我们已经知道了。那种与地板上的感觉和与我们的合作伙伴成为一个的感觉就没有令人惊叹。那里’对于我们的灵魂和精神而不是伴侣跳舞的人类联系,我们的灵魂和烈酒更强大。

#4 –跳舞让你在床上更好

那里没有惊喜!难怪有些文化唐’t consider you a “real man”除非你可以跳舞。 学习 表明你跳舞的舞蹈与你可以诱人的舞蹈相关联–对于男女来说。事实证明 知道如何正确使用臀部 是你将是什么样的伴侣的重要意义。它’没有秘密:大多数女性都知道他们的伴侣’s dance skills are a 伟大的迹象 of what they’请在卧室里。

#5 –舞者是更好的人

你知道舞者是吗? 统计学更容易关心 关于他们周围的世界?例如,舞者更有可能:

  • 回收,减少和重新使用以保护地球;
  • 以前瞻性的思维方式在道德上商店;
  • 关心工厂农业,素食主义和素食主义;和,
  • 有更大的社会正义和情感同理心感

这是一个大问题!我们是一个社区的一部分,他们具有非常强烈的道德,护理和社区感。我们关心人们挣扎和下来的时候–看来我们是一些最有可能的人进来并互相帮助。心理上,我们与其他人的密切联系充满了我们强烈的情感情绪感觉(难怪那里’我们社区的许多异常!)甚至 政府 已经开始承认社区结构中的重要角色社会舞蹈。来自社会福利服务部的4月单例甚至指出,舞蹈应该是我们在Covid-19检疫期后的康复计划之一,只是为了帮助人们学习如何再次彼此。

综上所述

舞蹈为我们的世界做了很多伟大的事情–每年都有许多新的科学研究。我们真的很幸运能够成为这么美妙的社区的一部分,对世界这么好。这是你的兴趣吗?继续阅读对为什么要非常小心地相信我的一切,请继续阅读’ve said.

#1 –接近真相:舞蹈节拍脑病

It’s 真的 社会舞蹈已经研究过,与痴呆症减少相关。出本文’S列表中,舞蹈在放缓或预防痴呆症中的作用是最接近真理的。但是,那里’在这里有几件事:

资料来源

我没有’T网站原始研究(红旗)。如果你遵循兔子洞,我会引用的源泉 合理的 好的(虽然它似乎是由一个人经营的,它是较大的斯坦福的一部分。以及研究实际作者的一部分,以及一些可信度。但是,引用一个原创的研究,我对我来说是最佳的(跟随如果我真的希望最好地了解我所写的内容,那么链接。这是一个牢记我的所有其他人“facts”, as well.

一粒真理

如果你阅读了原始研究,它说 “休闲活动的参与与痴呆风险降低,即使在调整基线认知状态和可能的临床前痴呆之后,也会排除受试者。需要对受控试验来评估认知休闲活动对痴呆风险的保护作用。”

基于此,我的陈述“社交舞是放缓痴呆症的最佳活动–它科学证明了” is actually 错误 所以我的陈述是在停止痴呆症时76%有效。虽然我引起了提到的,但跳舞定期导致痴呆症减少76%,我找不到他们链接的出版物。假设斯坦福作者有能力正确解释数据(我不是;一世’不是科学家),他仍然说它是A的 减少 在痴呆症– 没有 这是一种可以有效地停止痴呆的治疗方法。这是一个关键的(但容易错过)差异。 

It’并非都是坏的;舞蹈舞蹈 是 进一步研究作为阿尔茨海默氏症和其他形式的痴呆的治疗方法– 有希望的结果。还有更多的研究已经完成了这一点,我们更接近实际了解舞蹈,音乐和痴呆症之间的联系。但是,这是有前途的信息  没有 意味着它是靠近的任何地方“科学验证”.

#2 –扭曲事实:舞蹈作为卓越的健身

如果您跟进了我发布的链接,您可能会抓住第一个“study” (健身博客) 只需任何资格就会抛出号码–而且我使用了最高的卡路里“dance”刻录号:moshing。社会舞蹈包括在550左右的秋千上叠加。第二个链接 (来自哈佛) 比较可靠。但是,如果你要注意,你’请注意,他们的研究通过体重看了30分钟的间隔–不是一小时。它们也被体重分类。最低体重的剧烈游泳运动员每半小时约300卡路里;最艰苦的舞者的体重在200岁以下(并且那不是’甚至伴侣舞蹈研究)。

当然,这一点不起作用’意味着舞蹈是’健康。这是一种身体素质的形式。但是,它确实突出了我们在寻找和比较数字时需要做出小心。

#3 –沿着兔子洞:跳舞让你开心

首先,你注意到了“citation” was Elite Daily?

从Elite每天都可以沿着兔子洞到其他文章。其中许多似乎依赖于彼此’s pieces, but it isn’太难挖掘并找到两项研究,这些结论是基于的 瑞典英国。然而,如果这是原始文章中引用的伦敦研究,则是不清楚的,因为我们每天都会引发当今的心理学。

第一个是瑞典的一群女孩,他们已经经历过情绪问题,研究舞蹈课是否有任何影响。第二个是在英语成年人中看着情绪反应。这两项研究都有积极的结果。对舞蹈可以促进幸福和减少焦虑的想法,有明确的支持。

所以呢’s the problem?

如果你读过我的段落,我’M使用此信息来证明为什么 社会舞蹈 引起幸福。研究aren’关于社交舞蹈;两者都仅限于一小群人,他是独唱舞蹈课的人。既不与人类联系的力量有任何关系,让我们开心;他们’Re关于运动和许多其他内部动态。我的数据(即使挖掘确实找到合法信息)不支持我所做的结论。

#4 –缺少链接:舞蹈让你在床上更好

有研究表明,看起来有什么样的舞蹈让你更具吸引力,并且还有研究与他们的性激素相比衡量舞者的吸引力。但是,其余信息都是轶事。调查的妇女确实认为跳舞是更好的情人迹象表明’s prowess, and it’肯定不是毫不犹豫的刻板印象。

但请记住:本文的标题是“science shows”某物。在这种情况下,它就会 没有 由于他们的舞蹈舞蹈,展示有人是一个更好的情人。为此,我们只有轶事信息–不是科学证据。

#5 –完整的制作:舞者是更好的人

你注意到破碎的链接是为了哈佛.Edu?它甚至指示他们的大学页面。绝对是科学信息的可靠来源。什么令人遗憾的是实际研究的链接被破坏了…

(如果你没有’现在猜到了,没有这样的研究)。

整个部分完全弥补。 Facebook的工作链接是迪沃’s April Fool’笑话(被分享了 很多 由没有意识到这是一个笑话的人)。所有这一切都是少数人“in on it”分享初始海报以便起飞。但是,你需要做的只是一个快速的谷歌搜索,以意识到这一点也不是这个人是真实的。

那里’s absolutely no “scientific”与更好的人和舞者之间的联系。但是,如果它’你想要相信的东西,你可能是“bought in”对我的专业知识和意见。感觉良好感觉很好。它’危险的诱人。

综上所述

本文旨在说明信息似乎可信的内容是多么容易。有些人可能有“caught on”沿线的某个地方;当我开始经历我的初始信息是怀疑的原因时,其他人可能是盲目的。

如果你是常客,你可能相信我的声音– and my research. I’米也谈到你可能想要相信的观点,因为你是一个舞者。它’也经常*只是*足够接近真理,撇去原始出版物可能让您确认我的观点。  

这就是它的原因’如此危险,可以在互联网上分享随机文章而不了解它们后面的内容。有人在那里 信任 你。当你分享你的东西’理解,那个人可能没有’意识到它。他们认为你’re reliable –而你分享的是可靠的。 

现在,如果您的帖子出于字符,他们最初与前提分歧,或者他们碰巧知道很多关于这个主题,他们的警报可能会“ping”。但是,如果您分享到倾向于思考的内容的不准确信息,则可以将自己作为事实或证明雕刻。

“但是,无论如何,他们都这样做了很多糟糕的狗屎’如果这是一件事’t true”

哦,但它确实如此。你分享的一个错误的东西可以是疑惑的催化剂,否则破坏了其他真正的前提。例如,你有一个可怕的舞蹈教练。他的技术是错误的;他是教学时间错了– and you say that he’S也是教学导致推动倾斜,因为你的朋友Suzie说他的一个学生曾经这样做过。

除外,他不是’t. His dips aren’太棒了,但他从未告诉任何人将他们的伴侣推入逢低。事实上,他教导后来控制他们的逢低。现在你’削弱了你的职位,即这位教练什么也不知道。喜欢他的教学的人将使用它作为如何不公平对待的例子。

反向也保持了真实。如果一位伟大的老师在某事中犯了错误,你能做的最糟糕的事情就是试图证明为什么这件事是对的。它破坏了您能够真正了解情况的想法,您的信息是准确的。

对您分享的每条信息负责。要求尽可能完美的准确性。否则,让它留在网上的角落里。如果您必须分享它,因为它有一些突破性的掘金掘金,请解释为什么’尽管有不准确,重新分享它。

“But it FEELS right!”

感觉是确定某事的最糟糕的方式。它’我们的法院系统试图难以评估某人礼物的信誉之一。我们的肠道情绪令人难以置信的欺骗性,易于傻瓜。吸引力,口语风格,沟通清晰度,语音的语气,着装代码…所有那读为“trustworthy” or not.

例如,有吸附者的人可以是令人难以置信的聪明和利他主义–但他们的言语模式以及它们如何展示给您,这似乎完全不值得不可信任。伟大的科学的人可能真的很害怕沟通,导致他们被认为是非常好的数据“untrustworthy”仅仅因为它们用于将数据环描述为寒冷或缺乏人类的单词。

相反,良好的公共演讲者几乎可以卖掉你。那’为什么好销售人员对他们所做的事情如此擅长’这个项目背后的技术大脑。 (它’还为什么当他们说的时候“yes we can!”对客户来说,一堆后呻吟的程序员关于时间表是多么不合理的。

简而言之:当涉及共享信息的准确性时,你的肠道感受是最不可靠的事实中的最不可靠的特点。它糟透了,但它’s true.

我的清单

下面是我的个人清单,因为我做或唐’t share something:

  1. 作者是否可靠?他们的资格是什么?
  2. 这篇文章是否跳过某些可验证信息或绘制不完整的图片以支持其点?
  3. 如果是一个意见作品,这是非常清楚的,这样它并不与客观的新闻来源混淆?
  4. 是否提到的事情实际上已经发生在陈述中?
  5. 他们的链接和引用是否可核实和可靠的仔细检查?

在一天结束时,分享一些东西“just for fun” may not hurt 。但是,如果它,它确实有能力伤害别人’s wrong. There’你可以发布的很多东西’不错。猫视频,有趣的模因,滑稽的夹子,tiktok舞蹈…清单很长。它’既同讽刺或有趣的是讽刺或有趣的是发生的事情。

但是,我的上帝:如果你要分享一些东西,请确保事实却 真的。确保你理解 为什么 它们是真的。所有你所需要的是一个很好的作家,他们知道如何将你的挑选引导你沿着花园道路进入一个几乎真理的世界。

快乐浏览,快乐跳舞,保持安全。